Was ist Kandala Hormon Yoga?

Hormon Yoga wurde für Frauen entwickelt, die sich eine natürliche Methode wünschen, um  hormonell bedingte Beschwerden vor, während und nach den Wechseljahren zu lindern, Selbstheilungskräfte anzuregen und den schwankenden Hormonspiegel auszubalancieren.
Es unterstützt aber auch jüngeren Frauen, die aufgrund hormoneller Dysbalancen unter starken Menstruationsbeschwerden, Zyklusstörungen und PMS leiden. Selbst bei unerfülltem Kinderwunsch kann Hormon Yoga unterstützend helfen. 

Diana Rodrigues entwickelte 1992 eine erste Übungsreihe für Hormon Yoga basierend auf Hatha Yoga. In einer Studie hat sie die positive Wirkung von Atemübungen, Entspannungstechniken und Yogaübungen auf die Hormondrüsen nachgewiesen.
 
Kandala Hormon Yoga ist eine von Ann Hintzpeter, Yogalehrerin in Hamburg, weiterentwickelte moderne Hormonyogalehre. Diese kombiniert das Hormon Yoga von Rodriguez mit Ansätzen aus dem Kundalini und der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Warum sollte ich Kandala Hormon Yoga machen?

Die Hormon Yogapraxis ist darauf ausgelegt, unter anderem die Produktion der weiblichen Hormone zu fördern. Auf diese Weise soll die Hormonumstellung in den Wechseljahren erleichtert werden und Beschwerden wie Schlaflosigkeit, Gewichtszunahme, Haarausfall, Libidoverlust, seelische Verstimmungen, Migräne und Hitzewallungen sollen gelindert werden.  
Da die Übungen ausgleichend auf das hormonelle Drüsensystem wirken und so die Hormon-produktion auf natürliche Weise reaktiviert wird, kann Hormon Yoga sowohl Wechseljahres- als auch Menstruationsbeschwerden, Zyklusstörungen, und PMS vorbeugen und lindern Es kann zudem bei einem unerfüllten Kinderwunsch unterstützend wirken. 

Generell hilft die Asana-Praxis Muskeln und Knochen zu stärken.  
Neben den aktivierenden Aspekten der Hormon Yogapraxis sind aber auch Techniken wie Meditation und Tiefenentspannung ein wichtiger Bestandteil,  um Stress entgegenzuwirken. Außerdem erhöht sich die Achtsamkeit uns selbst gegenüber und dem, was uns gut tut. 

Wann sollte Kandala Hormon Yoga nicht oder nur nach Rücksprache mit dem Arzt praktiziert werden?

Die Gefahr der Überdosierung besteht beim Hormon Yoga nicht, aber da es hochwirksam ist, gibt es ein paar Kontraindikationen bei denen man kein Hormonyoga machen sollte:

• Schwangerschaft, 
• Krebserkrankungen, 
• akuter Endometriose, 
• Schilddrüsenüberfunktion 
• Myome in der Gebärmutter (unter Behandlung), 
• nach Operationen,  
• Bluthochdruck (unterBehandlung), 
• Herzkrankheiten 
• Asthma. 
  
  

Im Zweifelsfall bitte Rücksprache mit einem Arzt halten!