Yogakurse

Du möchtest Yoga mal ausprobieren, Dein Yoga vertiefen oder einfach nur eine regelmäßige Yogapraxis? Bei mir findest Du Kurse auf allen Niveaus. Wenn Du Probleme hast, den richtigen Kurs für Dich zu finden, kontaktiere mich jederzeit - ich berate Dich gerne. Oder Du buchst noch heute eine Probestunde - ich freue mich auf Dich!

Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben,
 man muß ihn erfahren.


B.K.S. Iyengar

Hier kannst Du mit mir auf die Matte gehen...

Yoga für alle / All level - open class Vinyasa meets Yin 


Yoga Nina Mann
Kirchstraße 3
21218  Seevetal - Hittfeld

Freitag  17 - 18 h  - neue Termine folgen

Preis:  
je 60 Minuten   14 €


Vinyasa meets Yin - all level 
Live Zoom Stunde 

Der Kurs findet live über Zoom statt und ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Dienstag 19.30 - 20.30 h  

Preise:
Probestunde kostenlos
60 Minuten  12 €
10er Karte    110 €  


Vinyasa Yoga / All level  - open class  

Ballettschule Zimmermann
Hainholzweg 67
21077 Hamburg - Harburg

Mittwoch 18.30  - 19.45 h  

Preise:
Probestunde kostenlos
75 Minuten  12 €
10er Karte    110 €

Hatha Yoga  


KVHS - Harmstorf
Schulstraße 3
21224 Rosengarten - Nenndorf

Dienstag 10.30 h - 12.00 h   
Kurs Nr. 221C205JE  
vom 19.04. bis  05.07.2022 

Freitag 9.30 - 11.00 h   
Kurs Nr. 221C204JE

vom 06.05. bis 08.07.2022

Preis:  
Dienstag  79,00 Euro
Freitag  64,50 Euro

Vinyasa Yoga mit Maike   

TG Heimfeld
Am Waldschlößchen 1
21075 Hamburg - Heimfeld


ab 01.12.2021 bis  31.05.2022
neuer  Kurs 13.06. bis 12.12.2022
Montag 19 - 20 h 

Wo:  Sporthalle Kerschensteinerstraße 10, Ruderraum / im Sommer bei gutem Wetter auf dem Naturrasen beim TGH

Preis: 
kostenlose Probestunde
80 Euro für aktive/passive Mitglieder 

160 Euro  für Vereinsfremde  

Personal Yoga

Yoga für Dich
Yoga auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt.

Yoga fürs Team
Mit Yoga am Arbeitsplatz für mehr Wohlbefinden und Energie sorgen. 

Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet.

Sri Patthabi Jois

Yogastil

Vinyasa Power Yoga

Vinyasa Power Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die einzelnen Positionen fließend miteinander verbunden werden. So entstehen immer wieder neue kreative Sequenzen. Im Vordergrund steht die Verbindung von Atmung  und Bewegung. Dein Körper wird kräftiger und flexibler und Dein Geist ruhig und klar. 

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil, bei dem Yogahaltungen eingenommen und mehrere Minuten (3 - 5 Minuten) gehalten werden. Dadurch wird Dein  Fasziengewebe stimuliert und tiefliegende Verspannungen können sich lösen.  Dein Körper wird flexibler und geschmeidiger und Deine Gedanken können zur Ruhe kommen. 

Vinyasa meets Yin

Zwei Yogastile treffen aufeinander. Eine perfekte Kombination aus Aktivität und Entspannung. Im ersten aktiven Teil der Stunde werden mit den fließenden Bewegungen des Vinyasas der Körper und die Muskeln erwärmt. Während im zweiten, ruhigen und entspannenden Teil der Stunde die Muskulatur und tieferliegendes Fasziengewebe in den haltenden Asanas des Yin gedehnt werden.

Mut steht am Anfang des Handelns, 
Glück am Ende.

Demokrit


Yoga Sukha Hamburg

Maike Doub
maike@yogasukha.de

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